A Voz

De onde sua voz vem?

O que é cantar?

Cantar é o ato de usar ritmo, diversas técnicas vocais e tonalidade sustentada para produzir sons musicais. Esses sons podem incluir o simples ato de “humming” (cantarolar) ou aplicar uma melodia às palavras.

Mecânica básica do canto

Cantar, assim como falar, envolve um mecanismo vocal composto pelos seguintes elementos:

Respiração (inspiração e expiração)
Pregas vocais (também conhecidas como cordas vocais)
Articuladores (partes do trato vocal acima da laringe, incluindo o palato, a língua, as bochechas, os dentes e os lábios)
Ressonadores (peito, garganta, cavidades oral e nasal, e os seios nasais)

A respiração é o componente mais básico de todo canto, pois afeta afinação, volume, fraseado e vibrato.
Os órgãos envolvidos no controle respiratório são o diafragma, os músculos intercostais, os pulmões e os músculos abdominais.
Esses órgãos regulam a pressão do ar enviada através das pregas vocais e, assim, têm grande impacto no som que produzimos.

As pregas vocais (cordas vocais) são formadas por duas dobras de membrana mucosa estendidas horizontalmente através da laringe.
Quando o fluxo de ar passa por elas, vibram num movimento pulsante que cria o som laríngeo.
Os músculos da laringe (caixa de voz) ajustam a tensão e o comprimento das pregas vocais para produzir a altura (pitch) e o tom desejados.

Os articuladores (palato, língua, bochechas, dentes e lábios) moldam as ressonâncias vocais para formar sons vocálicos distintos, ajudando a produzir palavras reconhecíveis.

Os ressonadores (peito, garganta, cavidades oral e nasal e seios nasais) ajudam a amplificar e modificar o som, além de contribuírem para a voz única de cada pessoa.

Como a voz é produzida?

A pressão do ar se move em direção às pregas vocais através da ação coordenada do diafragma, músculos abdominais, músculos do peito e caixa torácica.

Para vibrar de forma eficaz e produzir som, as pregas vocais precisam estar na linha média, ou seja, “fechadas”.

A coluna de ar abre a parte inferior das pregas vocais;
O ar continua subindo em direção à parte superior;
A baixa pressão criada atrás da coluna de ar em movimento rápido faz com que a parte inferior se feche, seguida pela superior;
O fechamento das pregas vocais corta a passagem do ar, liberando um pulso de ar, e o ciclo se repete.

Os rápidos pulsos de ar criados por esses ciclos vibratórios produzem o som vocalizado.
Esse som inicial é semelhante a um zumbido (“buzzy sound”) e, em seguida, é amplificado e modificado pelos ressonadores do trato vocal, criando a voz distinta de fala e de canto de cada pessoa.

As muitas nuances da voz

Nossas vozes podem assumir uma ampla gama de qualidades e cores. Podemos falar, sussurrar ou gritar — e modificar a maneira como soamos de várias formas.
O nariz, a garganta e a boca amplificam e moldam o som, permitindo-nos produzir uma imensa variedade de timbres e estilos de canto, como ópera, pop, rock, gospel, jazz, blues, entre outros.

O som da voz de cada indivíduo é único e influenciado por uma combinação dos seguintes fatores:

o formato e o tamanho das pregas vocais
o formato e o tamanho do corpo, incluindo peito e pescoço, a posição da língua e o funcionamento dos músculos (tensão e firmeza)
o tamanho e a estrutura óssea
a posição da laringe

Todos esses fatores participam na formação da afinação, volume, timbre e tonalidade da voz.

Técnica vocal

Uma boa técnica de canto não exige muita força muscular, mas sim uma coordenação equilibrada de todos os processos envolvidos na produção do som vocal, ou seja:

Respiração – o ar é inspirado;
Fonação – o som é iniciado na laringe;
Ressonância – os ressonadores recebem e modificam o som;
Articulação – os articuladores moldam o som em uma voz de canto reconhecível.

Dificuldades em coordenar esses elementos de forma eficaz afetam a capacidade do estudante de:

ampliar a extensão vocal;
desenvolver uma produção vocal consistente e uma boa qualidade de timbre;
ganhar flexibilidade e agilidade;
alcançar um vibrato equilibrado.

Desenvolvendo a voz cantada

Cantar é uma combinação de técnica vocal e interpretação.
Os melhores resultados no desenvolvimento vocal acontecem quando as seguintes áreas são bem cuidadas:

Saúde vocal: cantores devem cuidar bem da voz e do corpo por meio de uma alimentação equilibrada e nutritiva, boa hidratação, descanso adequado e manutenção da boa forma física. O condicionamento físico melhora a coordenação muscular, o controle respiratório e a resistência.
Técnica segura: o desenvolvimento vocal eficaz exige prática regular. No entanto, o cantor nunca deve sentir desconforto ao cantar — qualquer exercício que cause mesmo a menor dor deve ser interrompido imediatamente. Dor ao cantar indica técnica incorreta e prejudicial.
Exercícios de aquecimento: o aquecimento vocal desempenha um papel crucial no desenvolvimento de uma voz saudável. É uma boa prática preparar o instrumento vocal suavemente antes de cantar. Embora o aquecimento não precise ser longo, é altamente recomendável para preparar a voz para maiores exigências.

Cantar não é apenas uma forma maravilhosa de expressão, mas também uma atividade com inúmeros benefícios para a saúde.
Pode ajudar a desenvolver maior capacidade pulmonar, melhorar o humor e reduzir o estresse.
O canto tem efeitos positivos sobre o sistema imunológico, oferece muitos benefícios cognitivos e emocionais, e vem se tornando um método popular para promover a saúde e o bem-estar geral.